coaching - individuell

Horst Kollan
Ihr Coach für Nürnberg und Umgebung

Coaching beschränkt sich längst nicht mehr nur auf Sportler. Im Unterschied zum Fußballer arbeiten Selbständige und
Führungskräfte oft isoliert. Sie haben keine Mannschaft, wenig Beratungsmöglichkeit oder es fehlt ihnen an Feedback.

• Das erfahren Sie durch Coaching

• Als Ihr Coach lasse ich Sie Ihr Potential finden

• Sie entwickeln Strategien, Ihre Ziele und Wünsche zu erreichen

• Coaching ist für alle Berufe und Existenzen gut

Was ist Coaching?

Mit Ihrer Entscheidung für ein Coaching tun Sie sich etwas Gutes.
Es ist ein Schritt, dass Sie sich selbst wichtig nehmen, denn:

Klarheit erreichen Sie durch Klärung

Coaching - für wen und wann?

Coaching ist besonders geeignet für

Führungskräfte, Geschäftsleute, Selbständige,
Pädagogen, Existenzgründer genauso wie für Künstler,
Sportler, Eltern, Paare oder Alleinstehende.

Coaching empfiehlt sich zur

• Lösung von Problemen im beruflichen und privaten Kontext,

• zur Entwicklung von Führungskräften und der Führungsrolle,

• Entscheidungsfindung, Konfliktklärung,

• Veränderung bei Trennung, Verlust oder Nahtoderfahrung,

• es klärt Beziehungen; es bringt Erleichterung und kann Platz für Neues schaffen.

Welche Chancen bietet Coaching?

• Klar entscheiden können

• In Bewegung kommen

• Persönlichkeitsentwicklung

• Die Wahrnehmung schärfen

• Präsentsein

• Beziehungen klären, Aufdecken von Konfliktmustern

• Klärung von Verworrenem

• Erleichterung finden

• Platz für Neues schaffen

Allgemeine Ziele des Coaching

Ausgehend davon, dass die Wirksamkeit einer Botschaft nur zu 7% vom gesprochenen Wort abhängt, aber zu 75% von Körperhaltung, Mimik, Gestik und Tonfall, ist das von mir vertretene Coaching-Konzept darauf orientiert, den Geist zu klären und zu sich zu finden. Es ist darauf ausgerichtet, in verfahrene Situationen oder erstarrte Verhältnisse Bewegung zu bringen: äußere und innere Bewegung, die miteinander verbunden sind.

Nicht die Sache stoppt uns, sondern was wir darüber denken  
frei nach Epiktet  

So ist dieses Coaching zur Persönlichkeitsentfaltung körper- und kommunikationsorientiert, u.a. mit

• Konfliktpartneranalyse

• Ziel- und Wunschprogramm

• Kommunikations- und Wahrnehmungsübungen

• Befragungs-Dyaden

• Einige der Übungen dienen der geistig-gedanklichen Reinigung,
  um durch die erfahrene Leere und Bewegung zu neuen Lösungen zu kommen

Dieses Coaching versteht sich ganzheitlich und integrativ. Die Erfahrungen und Wahrnehmungen der Körperübungen werden verbunden mit Erfahrung im Berufs- und Alltagsleben und ihren Auswirkungen auf Kommunikation und Kontakt. Körperausdruck, Haltung, Auftreten, Gestik und Stimme werden mit reflektiert, Entscheidungsstärke entwickelt. All das wirkt entspannend durch Klärung und Vitalisierung, und durch meinen persönlichen Stil gleichzeitig beruhigend wie stärkend.

"Lebendig sein ist das Kostbarste der Welt,   
die meisten Menschen existieren nur."  
Oscar Wilde  

Wie arbeite ich mit Ihnen?

• absolut vertraulich und einfühlsam

• ich bringe Sie in Aktion und coache Sie ganzheitlich

• weniger mit Worten als durch Ihr Tun

• Sie erkennen und klären Ihre persönlichen und beruflichen Ziele

• Wir reflektieren Ihr Auftreten und Wirken

• Ab und zu wird die Erledigung kleiner Hausaufgaben wichtig

Methodisch arbeite ich Kreativität fördernd mit ausgewählten NLP-Anwendungen, Ansätzen aus der Kinesiologie, Dyadentechniken, systemischer Organisationsberatung oder mit The Work nach Byron Katie.

Ich arbeite u.U. auch mit bewegungsorientierten Übungen für Körper und Atem aus Yoga, Bioenergetik, Muskelentspannung, oder mal mit der dynamischen Herz-Chakra-Meditation, was einen zu sich kommen oder auf andere Gedanken kommen lässt, oder diese beruhigt.

Nutzen des Coachings:

• Wachsende Klarheit in Auftreten und Kommunikation

• Potentialstärkung für Konfliktprävention und -klärung

• leichte Zielfindung und Entscheidungsfähigkeit

• Bewußter Umgang mit körperlichen und geistigen Ressourcen

• Stärkung des Teams und der Mitarbeiter/innen der Führungskraft

Dieses Kurzzeit-Intensiv-Coaching kann ich ganz nach Bedarf der Interessenten geben

• wöchentlich, zweiwöchentlich oder einmal, 2 - 3 mal monatlich, jeweils 9O Minuten bis 3 Stunden Dauer,

• täglich einmal drei Stunden an drei Tagen der Woche, oder auch 1 - 3 Tage hintereinander

Praxisräume stehen mir außer in Lauf-West, also "links der Pegnitz" auch in Nürnberg, Berlin und Krakau zur Verfügung - oder dort wohin Sie mich rufen.

Wenn die Japaner ein Problem lösen wollen, schieben sie die Gedanken zur Seite.   
Sie machen etwas Körperliches und gehen in die Bewegung.  
Die Europäer setzen das Nachdenken fort, um die Lösung im Denken zu finden.  
AikiDo-Meister Sensei Yoshigasaki  

Meine Coachingangebote:

Sie wählen die für Sie passende Dauer und die Intervalle des Coachings:

• Erfahrungsgemäß sollte das Minimum einer Sitzung wenigstens 90 Minuten umfassen.

• Der Stundensatz für Privatklienten beträgt 75,- €

• Für Firmenklienten gelten gesonderte Vereinbarungen.

Sehr gute Erfahrungen wurden mit dem Setting des 3 x 3 - Stunden - Coaching gesammelt, das in seiner Wirkung intensiv und effektiv ist. Auch hier richten sich die Intervalle nach den aktuellen Erfordernissen und Möglichkeiten. Für das 3 x 3 Stunden Intensivcoaching können Sie mit mir einen günstigen Paketpreis vereinbaren.